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BIEN-ÊTRE ET SANTÉ MENTALE

Le CEPEO tient à créer un environnement scolaire bienveillant qui favorise la santé mentale et le bien-être et qui contribue à faciliter le retour à l’école de tous les élèves. Les services de soutien en santé mentale continueront d’être offerts aux élèves dans le besoin, peu importe le modèle de prestation d’enseignement scolaire identifié (présentiel ou virtuel).

Des modules de sensibilisation adaptés au niveau scolaire seront offerts aux élèves par les enseignant(e)s à la rentrée.

Des ressources sont également mises à la disposition des élèves et des parents sur le site web du CEPEO.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez une urgence en matière de santé mentale ou de dépendances, veuillez vous rendre aux services d’urgence de votre hôpital local ou appelez le 9-1-1. Même en ces temps inhabituels, il est important d’obtenir l’aide immédiate dont vous avez besoin pour entretenir votre bien-être. Il y a des intervenants prêts et disponibles à vous aider.

En cas d’incertitude sur l’ampleur de vos problèmes de santé mentale ou si vous désirez parler de votre situation, contactez Télésanté Ontario au 1-866-797-0000, ou la ligne de crise pour enfants et adolescents de votre région, au 1 (877) 377-7775.

Les enfants et les jeunes peuvent également parler à un conseiller 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en communiquant avec Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 ou en envoyant le message texto PARLER au 686868.

La  Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être –  Premières Nations, Métis et Inuits est également disponible en composant le 1-855 242-3310 ou https://www.espoirpourlemieuxetre.ca

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Protection de votre santé mentale

Santé publique Ottawa et le Royal – Santé mentale ont travaillé en collaboration afin de produire la série « Protection de votre santé mentale » dans le but d’aider à protéger et à favoriser la santé mentale dans notre collectivité. Découvrez les ressources par ici.

Le site Web Espace mieux-être Canada vous offre également une variété de ressources pour motiver et soutenir votre cheminement vers le bien-être. 

Ressource pour le port du masque pour les enfants : Leo n'aime pas son masque

Ressources

Fiches-conseils : Comment appuyer la santé mentale de vos enfants et adolescents

Comportements en ligne et cyberintimidation

Cliquez sur l’image pour l’agrandir. Comportments en ligne et cyberintimidation - Pour les parents

COVID-19

Santé mentale et bien-être

Mère et fille qui dansentAstuces, exercices pour bien prendre de soi

Santé mentale en milieu scolaire Ontario (SMSO) – diverses ressources pour favoriser la santé mentale et le bien-être de vos enfants (voir section parents et familles)

Trousse d’information visant à aider les parents et les jeunes enfants pendant le confinement. Présentée par Le CAP

Faire face au stress durant la pandémie

Ce que vous pouvez faire pour soutenir la santé mentale et le bien-être de vos enfants

Retrouver son entrain programme gratuit offert  conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.

Espace mieux-être Canada: Soutien en matière de santé mentale et de consommation de substances

Liste des organismes communautaires et services de votre région

La campagne Porté par les vagues pour la promotion de la vie, vise à promouvoir la santé mentale et le bien-être parmi les jeunes pour qu’ils puissent bien naviguer les tempêtes que la vie met parfois devant eux.

Ressources destinées aux élèves