Le CEPEO tient à créer un environnement scolaire qui favorise la santé mentale et le bien-être et qui contribueront à faciliter le retour à l’école de tous les élèves. Les services de soutien en santé mentale continueront d’être offerts aux élèves en besoin, peu importe le modèle de prestation d’enseignement ou de fréquentation scolaire identifié (présentiel ou virtuel).
Santé publique Ottawa et le Royal – Santé mentale ont travaillé en collaboration afin de produire la série « Protection de votre santé mentale » dans le but d’aider à protéger et à favoriser la santé mentale dans notre collectivité. Découvrez les ressources par ici.
Le site Web Espace mieux-être Canada vous offre également une variété de ressources pour motiver et soutenir votre cheminement vers le bien-être.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez une urgence en matière de santé mentale ou de dépendance, veuillez vous rendre aux services d’urgence de votre hôpital local ou appelez le 9-1-1. Même en ces temps inhabituels, il est important d’obtenir l’aide immédiate dont vous avez besoin. Il y a des gens prêts et disponibles pour vous aider.
Si vous n’êtes pas certain s’il s’agit d’une urgence ou si vous avez simplement besoin de parler de la situation, contactez Télésanté Ontario au 1-866-797-0000, ou la ligne de crise pour enfants et adolescents de votre région.
Les enfants et les jeunes peuvent parler à un conseiller 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en communiquant avec Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 ou en envoyant le message texto PARLER au 686868.
Parents-Action-Retour à l’école, appuyez la santé mentale de vos enfants
Comment appuyer la santé mentale de vos enfants: Fiche-conseils Parents (mat-6e)
Comment appuyer la santé mentale de vos adolescents: Fiche-conseils Parents (7e-12e)
Capsule vidéo pour expliquer COVID aux enfants
Maladie du coronavirus (Gouvernement du Québec)
Comment parler à votre enfant de la COVID-19
Comment éviter l’angoisse du coronavirus aux enfants
Parler de la COVID-19 à votre enfant inquiet -Conseils pour les parents et les soignants
La psychologie peut vous aider : Faire face au coronavirus et prévenir la COVID-19
Questions-réponses sur la COVID-19
Bien vivre inquiétude et anxiété dans un contexte global d’incertitude
Ressources multilingues pour la COVID-19
Renseignements et des suggestions sur la meilleure façon de composer avec cette situation difficile
Astuces, exercices pour bien prendre de soi
Santé mentale en milieu scolaire Ontario (SMSO) – diverses ressources pour favoriser la santé mentale et le bien-être de vos enfants (voir section parents et familles)
Faire face au stress durant la pandémie
Ce que vous pouvez faire pour soutenir la santé mentale et le bien-être de vos enfants
Retrouver son entrain programme gratuit offert conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.
Espace mieux-être Canada: Soutien en matière de santé mentale et de consommation de substances
Liste des organismes communautaires et services de votre région
La campagne Porté par les vagues pour la promotion de la vie, vise à promouvoir la santé mentale et le bien-être parmi les jeunes pour qu’ils puissent bien naviguer les tempêtes que la vie met parfois devant eux.
Trucs pour prendre soin de toi et veiller à ton bien-être
Liste de suggestions pour prendre soin de soi-même
Thématique : La pleine conscience
Thématique : La cyberintimidation
Thématique : Les relations saines
Thématique : La résolution de conflit
Thématique : La gestion du temps à la maison
Thématique : La motivation scolaire à la maison
Thématique : La bulle personnelle
Thématique : L’utilisation responsable des technologies
Activités pour se détendre et pour bouger
Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience
Ressources en ligne pour favoriser les rapports sociaux et le bien-être mental pendant la COVID-19
Veuillez noter que l'accès à la poste est limité durant cette période, ce qui réduit notre capacité à traiter des demandes reçues par courrier. Merci de privilégier les demandes d'inscription électroniques.