Le CEPEO tient à créer un environnement scolaire bienveillant qui favorise la santé mentale et le bien-être et qui contribue à faciliter le retour à l’école de tous les élèves. Les services de soutien en santé mentale continueront d’être offerts aux élèves dans le besoin, peu importe le modèle de prestation d’enseignement scolaire identifié (présentiel ou virtuel).
Des modules de sensibilisation adaptés au niveau scolaire seront offerts aux élèves par les enseignant(e)s à la rentrée.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez une urgence en matière de santé mentale ou de dépendances, veuillez vous rendre aux services d’urgence de votre hôpital local ou appelez le 9-1-1. Même en ces temps inhabituels, il est important d’obtenir l’aide immédiate dont vous avez besoin pour entretenir votre bien-être. Il y a des intervenants prêts et disponibles à vous aider.
En cas d’incertitude sur l’ampleur de vos problèmes de santé mentale ou si vous désirez parler de votre situation, contactez Télésanté Ontario au 1-866-797-0000, ou la ligne de crise pour enfants et adolescents de votre région, au 1-877-377-7775
Les enfants et les jeunes peuvent également parler à un conseiller 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en communiquant avec Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 ou en envoyant le message texto PARLER au 686868.
La Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être – Premières Nations, Métis et Inuits est également disponible en composant le 1-855-242-3310 ou https://www.espoirpourlemieuxetre.ca.
Santé publique Ottawa et le Royal – Santé mentale ont travaillé en collaboration afin de produire la série « Protection de votre santé mentale » dans le but d’aider à protéger et à favoriser la santé mentale dans notre collectivité. Découvrez les ressources par ici.
Le site Web Espace mieux-être Canada vous offre également une variété de ressources pour motiver et soutenir votre cheminement vers le bien-être.
Parents-Action-Retour à l’école, appuyez la santé mentale de vos enfants
Comment appuyer la santé mentale de vos enfants: Fiche-conseils Parents (mat-6e)
Comment appuyer la santé mentale de vos adolescents: Fiche-conseils Parents (7e-12e)
Capsule vidéo pour expliquer COVID aux enfants
Comment parler à votre enfant de la COVID-19
Parler de la COVID-19 à votre enfant inquiet -Conseils pour les parents et les soignants
Bien vivre inquiétude et anxiété dans un contexte global d’incertitude
Ressources multilingues pour la COVID-19
Renseignements et des suggestions sur la meilleure façon de composer avec cette situation difficile
Astuces, exercices pour bien prendre de soi
Santé mentale en milieu scolaire Ontario (SMSO) – diverses ressources pour favoriser la santé mentale et le bien-être de vos enfants (voir section parents et familles)
Faire face au stress durant la pandémie
Ce que vous pouvez faire pour soutenir la santé mentale et le bien-être de vos enfants
Retrouver son entrain programme gratuit offert conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.
Espace mieux-être Canada : Soutien en matière de santé mentale et de consommation de substances
Liste des organismes communautaires et services de votre région
La campagne Porté par les vagues pour la promotion de la vie, vise à promouvoir la santé mentale et le bien-être parmi les jeunes pour qu’ils puissent bien naviguer les tempêtes que la vie met parfois devant eux.
Trucs pour prendre soin de toi et veiller à ton bien-être
Liste de suggestions pour prendre soin de soi-même
Thématique : La pleine conscience
Thématique : La cyberintimidation
Thématique : Les relations saines
Thématique : La résolution de conflit
Thématique : La gestion du temps à la maison
Thématique : La motivation scolaire à la maison
Thématique : La bulle personnelle
Thématique : L’utilisation responsable des technologies
Activités pour se détendre et pour bouger
Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience
Ressources en ligne pour favoriser les rapports sociaux et le bien-être mental pendant la COVID-19
Ressources et vidéos de Santé publique Ottawa au sujet de la santé mentale.
Ressources disponibles en français, anglais, Somali, Arabe et mandarin.