Santé mentale et bien-être | CEPEO

Retour à l’école

BIEN-ÊTRE ET SANTÉ MENTALE

Le CEPEO tient à créer un environnement scolaire qui favorise la santé mentale et le bien-être et qui contribueront à faciliter le retour à l’école de tous les élèves. Les services de soutien en santé mentale continueront d’être offerts aux élèves en besoin, peu importe le modèle de prestation d’enseignement ou de fréquentation scolaire identifié (présentiel ou virtuel).

Des modules de sensibilisation adaptés au niveau scolaire seront offerts aux élèves par les enseignant(e)s à la rentrée.

Ressources

Fiches-conseils : Comment appuyer la santé mentale de vos enfants et adolescents

Parents-Action-Retour à l’école, appuyez la santé mentale de vos enfants

Comment appuyer la santé mentale de vos enfants: Fiche-conseils Parents (mat-6e)

Comment appuyer la santé mentale de vos adolescents: Fiche-conseils Parents (7e-12e)

Comportements en ligne et cyberintimidation

Cliquez sur l’image pour l’agrandir.

COVID-19

Capsule vidéo pour expliquer COVID aux enfants

Maladie du coronavirus (Gouvernement du Québec)

Comment parler à votre enfant de la COVID-19

Comment éviter l’angoisse du coronavirus aux enfants

Parler de la COVID-19 à votre enfant inquiet -Conseils pour les parents et les soignants

La psychologie peut vous aider : Faire face au coronavirus et prévenir la COVID-19

Questions-réponses sur la COVID-19

Bien vivre inquiétude et anxiété dans un contexte global d’incertitude

Ressources multilingues pour la COVID-19

Renseignements et des suggestions sur la meilleure façon de composer avec cette situation difficile

Santé mentale et bien-être

Astuces, exercices pour bien prendre de soi

Santé mentale en milieu scolaire Ontario (SMSO) – diverses ressources pour favoriser la santé mentale et le bien-être de vos enfants (voir section parents et familles)

Santé mentale en milieu scolaire Ontario
Activités faciles et amusantes pour favoriser la santé mentale de vos enfants

Trousse d’information visant à aider les parents et les jeunes enfants pendant le confinement. Présentée par Le CAP

Faire face au stress durant la pandémie

Ce que vous pouvez faire pour soutenir la santé mentale et le bien-être de vos enfants

Retrouver son entrain programme gratuit offert conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.

Retrouver son entrain (15 ans et plus)
Retrouver son entrain (19 et plus)

Espace mieux-être Canada: Soutien en matière de santé mentale et de consommation de substances

Liste des organismes communautaires et services de votre région

Ressources destinées aux élèves

Trucs pour prendre soin de toi et veiller à ton bien-être

Liste de suggestions pour prendre soin de soi-même

Thématique : L’anxiété

Thématique : Le bien-être

Thématique : Les émotions

Thématique : La pleine conscience

Thématique : La cyberintimidation

Thématique : La communication

Thématique : Les relations saines

Thématique : La résolution de conflit

Thématique : La fratrie

Thématique : La gestion du temps à la maison

Thématique : La motivation scolaire à la maison

Thématique : L’empathie

Thématique : La résilience

Thématique : La bulle personnelle

Thématique : La persévérance

Thématique : L’utilisation responsable des technologies

Outils de méditation

Activités pour se détendre et pour bouger

Guide de prise en charge de sa santé mentale pour bâtir sa résilience

Ressources en ligne pour favoriser les rapports sociaux et le bien-être mental pendant la COVID-19

8 façons d’améliorer ton moral et de te sentir mieux

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez une urgence en matière de santé mentale ou de dépendance, veuillez vous rendre aux services d’urgence de votre hôpital local ou appelez le 9-1-1. Même en ces temps inhabituels, il est important d’obtenir l’aide immédiate dont vous avez besoin. Il y a des gens prêts et disponibles pour vous aider.

Si vous n’êtes pas certain s’il s’agit d’une urgence ou si vous avez simplement besoin de parler de la situation, contactez Télésanté Ontario au 1-866-797-0000, ou la ligne de crise pour enfants et adolescents de votre région.

Les enfants et les jeunes peuvent parler à un conseiller 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en communiquant avec Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 ou en envoyant le message texto PARLER au 686868.