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Bien-être et santé mentale

Fondements

Stratégie organisationnelle bien-être et santé mentale du CEPEO (Plan triennal et Plan d’action annuel).

Consulter le plan triennalConsulter le plan d’action annuel (Pilier élèves)

La réflexion par niveaux est courante dans le domaine de l’éducation et utile dans le domaine de la santé mentale en milieu scolaire. Cette approche échelonnée permet de mieux comprendre le continuum des services de soutien.

Qu’est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale est un état de bien-être qui nous aide à gérer le stress, à exploiter notre potentiel, à réussir dans nos études et notre travail, et à contribuer à la société. Elle est essentielle pour notre capacité à prendre des décisions, à entretenir des relations et à façonner notre monde.

Qu’est-ce que l’apprentissage socioémotionnel?

Les L’apprentissage socio émotionnel (ASE) décrit le processus de développement et de mise en pratique des compétences qui nous aident à nous épanouir tout au long de notre vie. L’ASE cible six domaines dans lesquels nos connaissances et nos compétences peuvent se développer.
1. Reconnaissance et gestion des émotions
2. Gestion du stress et adaptation
3. Motivation positive et persévérance
4. Relations saines
5. Conscience de soi et sentiment d’identité personnelle
6. Pensée critique et créative

Comment soutenir la santé mentale de votre enfant

Remarquer les problèmes de santé mentale de votre enfant

Le fait d’identifier les problèmes à un stade précoce et de fournir un soutien attentionné peut faire tout une différence entre la prévention ou l’aggravation des difficultés.

Consulter cette fiche info

Comment collaborer avec votre école

C’est dans les écoles qu’on prodigue le plus souvent un soutien à la santé mentale aux enfants et aux jeunes. Vous pouvez collaborer avec l’école pour vous assurer que votre enfant reçoit le soutien dont il a besoin.

En savoir plus sur la collaboration avec votre école

Utilisation de substances et des technologies

Ressources additionnelles

Organismes communautaires et lignes de crises

IMPORTANT: 

Si vous avez besoin de soutien immédiatement, veuillez contacter les lignes de crise. Si vous êtes en danger immédiat ou avez besoin d’un soutien médical urgent, veuillez composer le 911.

Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux être des Autochtones

Téléphone : 1-855-242-3310

Service d’aide téléphonique pour les jeunes Noirs (Black Youth Helpline) 

Téléphone : 1-833 294-8650

(en anglais seulement)

Interligne (2ELGBTQIA+)   

Téléphone : 1-888-505-1010

 (en anglais seulement)      

Ligne de crise: 

613 260-2360 ou 1 877 377-7775 (sans frais)

Trans Lifeline   

Téléphone:1-877-330-6366 

(en anglais seulement)    

Jeunesse, J’écoute 

Téléphone : 1-800-668-6868

Message texte : « PARLER » au 686868